ためて一気に吐き出す

時には不満に思うことや、納得のいかないこともあるでしょう。
苦しい気持ちも、愚痴をこぼしたり、大騒ぎしたりしていれば、次第に楽になっていくものです。
しかし、その先には「惰性」しかありません。
簡単に「憂さ晴らし」はしないでください。
憤りをかみ砕いて、ぐっと呑み込むことができれば、それがいつか物事を変える力になりますから。
『覚悟の磨き方』超訳　吉田松陰　編訳　池田貴将