そのままの自分じゃ、ダメですか

どうして人は、
こんなにも自分を否定してしまうんだろう。

だれかと比べて、
足りないところばかりが目について、
気づけば自分に厳しい言葉を向けてしまう。

もっとできたら。
もっとちゃんとしていたら。
もっと愛される自分だったら。

そんなふうに思い続けるほど、
本当の自分が見えなくなってしまうことがあります。

でも、前に進むために必要なのは、
自分を責め続けることではなく、
まず自分を見捨てないことなのかもしれません。

「そのままでいいって、言ってあげて」

人は、
自分にはとても厳しくなってしまうことがあります。

あの人みたいになれない。
もっと上手にできない。
なんで私は、こんなふうなんだろう。

そんな思いが積み重なると、
自分を見るたびに、
足りないところばかりが目につくようになります。

でも、前に進むために必要なのは、
完璧な自分になることではなく、
今の自分を見捨てないことなのだと思います。

足りないところがあってもいい。
うまくできない日があってもいい。
気持ちが追いつかない日があってもいい。

そのままで完成していなくても、
そのままの自分からしか、
人生は始まっていきません。

自分を責め続けることは、
強さではありません。
自分にやさしい言葉を向けることの方が、
ずっと勇気のいることなのだと思います。

そのままの自分を認めることは、
あきらめではなく、
もう一度歩き出すための始まりです。

心に残った方へ

そのままの自分を認めることは、
簡単なようで、とても難しいことです。

人と比べてしまう日も、
自分の足りなさばかりが気になる日もあると思います。

それでも、
「そのままではダメだ」と責め続けるのではなく、
少しずつ、自分にやさしくなれたらと思います。

ふうかちゃんの物語には、
苦しさの中でも、自分を見失わずに生きようとした言葉があります。

▶ ふうかちゃんの絵本で読む
https://junjp.net/books/

もう少し、このテーマを深く読みたい方へ。

自分を責めそうな日に、
この言葉をそっと思い出せるように。

そのままの自分を受け入れることは、
立ち止まることではなく、
自分を置き去りにしないための最初の一歩なのだと思います。